RSSכל הפוסטים המתוייגים ב: "אימון בחופשה"

כושר גופני.. בחופשה ?!

כושר גופני.. בחופשה ?!

כאשר הולכים לחופשה זה לא אומר שחייבים לעצור לחלוטין את כל שגרת החיים.  בחופשה בדרך כלל נרצה לעשות "סטופ" ללחצים, לעבודה ולשאר הדברים שמוציאים אותנו מאיזון נפשי וגופני.  למרות זאת, נראה שאנשים רבים עושים חופשה גם מהפעילות הגופנית במקום לאמץ אותה להיות חלק אינטגראלי מהחופשה. למה כדאי להמשיך לעסוק בפעילות גופנית גם בעת החופשה ? […]